Shilajit nima?
Shilajit, shuningdek, mumiyo yoki mumiya sifatida ham tanilgan, Himoloy tog'larida, shuningdek, Rossiya, Afg'oniston, Chili va boshqa joylarda tog'li hududlarda joylashgan organik mineral birikma. Bu tabiiy ravishda paydo bo'lgan, qora-jigarrang qatron tarkibida 40 dan ortiq mineral va moddalar, xususan, fulvo kislotasi mavjud.
Ko'p yillar davomida shilajit Nepal va Hindistonda an'anaviy Ayurveda tibbiyotida ishlatilgan. Bundan tashqari, ba'zida temir tanqisligi kamqonligi kabi kasalliklarni davolash uchun qo'shimcha sifatida olinadi.1 Shilajitning antioksidant va yallig'lanish xususiyatiga ega ekanligini ko'rsatadigan ba'zi dalillar mavjud.
Shilajitning foydalari
Shilajitning sog'liq uchun foydalari haqidagi tadqiqotlar cheklangan va davom etmoqda.1 Ba'zi tadqiqotchilar shilajit temir tanqisligi kamqonligi va demansdan tortib erkaklar bepushtligigacha bo'lgan ko'plab surunkali kasalliklarni davolash imkoniyatiga ega deb hisoblashadi.
Yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shilajit kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega. Ayurveda tibbiyotida shilajit uzoq umr ko'rishga yordam beradi va qarishga qarshi xususiyatlarga ega, bu ma'lum sharoitlar xavfini kamaytirishdan tashqari, umumiy salomatlikka foyda keltiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shilajit oksidlovchi stressni sekinlashtiradi, hujayralar almashinuvini oshiradi va tanani ko'proq kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.
Kognitiv funktsiyani yaxshilashi mumkin
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shilajit demans xavfini kamaytiradi va kognitiv qayta ishlashni yaxshilaydi. Buning sababi, shilajit xotirani yaxshilaydigan fulvik kislotaga boy. Tadqiqotchilar shilajitning Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarda demans rivojlanishini sekinlashtirishdagi potentsial foydalarini o'rganishni davom ettirmoqdalar.
Balandlik kasalligini davolash mumkin
Tog'li hududlarda yashovchi ko'plab odamlar uyqusizlik, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va charchoq kabi alomatlarni keltirib chiqaradigan balandlik kasalligining ta'sirini kamaytirish uchun shilajitni iste'mol qiladilar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shilajit balandlik kasalligini keltirib chiqaradigan gipoksiya (kislorod etishmasligi) bilan kurashishga yordam beradi. Shilajit organizmning tabiiy immun reaktsiyasini kuchaytirishi va mushak to'qimalarini juda zarur bo'lgan kislorod bilan ta'minlashi ko'rsatilgan. Biroq, shilajitni iste'mol qilish balandlik kasalligining oqibatlarini to'liq bartaraf eta olmaydi.
