Misol uchun, Qo'shma Shtatlarda o'rtacha umr ko'rish ayollar uchun taxminan 1,5 yil va erkaklar uchun 2,5 yilga ko'payadi, Sahroi Kabirdan janubiy Afrikada esa o'rtacha umr ko'rish ayollar uchun 8,9 yil va erkaklar uchun 9,4 yilga oshadi. Bu o‘sishlarga COVID-19 va boshqa yuqumli kasalliklar, to‘yib ovqatlanmaslik va tug‘ilish o‘limining kamayishi, shuningdek, yurak xastaliklarining oldini olish, aniqlash va davolashning yaxshilangani sabab bo‘lmoqda.
Sog'liqni saqlash sohasidagi chora-tadbirlar va tibbiyot yutuqlaridan tashqari, qarishga qarshi sohada ko'tarilgan yulduz bo'lgan NMN (nikotinamid mononukleotid) ham umr ko'rish muddatini uzaytirish va salomatlik sifatini yaxshilashda katta salohiyatga ega. NMN NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) ning kashshofidir. NAD + inson hujayralari metabolizmida asosiy rol o'ynaydi va DNKning tiklanishiga yordam beradi, hujayra qarishini kechiktiradi va umumiy energiya darajasini oshiradi. NMN ning ko'plab sog'liq uchun afzalliklari tananing keng qamrovli funktsiyalarini ta'minlaydi:
Hujayra salomatligi va tiklanishini rag'batlantirish:NMN NAD + ga aylantirilishi mumkin, bu esa shikastlangan DNKni tiklashga yordam beradi va hujayralarni qarish va atrof-muhit ta'siridan himoya qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yosh oshgani sayin tanadagi NAD + darajasi pasayadi va NMN ni to'ldirish NAD + darajasini samarali ravishda oshirishi va qarish jarayonini kechiktirishi mumkin.
Energiya darajasini yaxshilash:NAD+ hujayraning energiya almashinuvi jarayonida muhim rol o'ynaydi. NMNni to'ldirish hujayralardagi NAD + darajasini oshirishi mumkin, shu bilan umumiy energiya darajasini oshiradi va hayotiylik va salomatlikni saqlashga yordam beradi.
Yurak-qon tomir salomatligini qo'llab-quvvatlaydi: NMN qon aylanishini yaxshilashga, yuqori qon bosimi xavfini kamaytirishga va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Yurak-qon tomir kasalliklari hayot davomiyligiga ta'sir qiluvchi muhim omil hisoblanadi. NMN ni to'ldirish orqali kasallik xavfi sezilarli darajada kamayishi va hayot davomiyligini uzaytirishi mumkin.
Kognitiv funktsiyani kuchaytirish:Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, NMN asab tizimiga himoya ta'siriga ega, kognitiv funktsiyani yaxshilaydi va Altsgeymer kasalligi va boshqa neyrodegenerativ kasalliklar xavfini kamaytiradi.
Turmush tarzini tanlash NMNni qutlaydi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, umr ko'rish davomiyligining oshishi nogironlik va surunkali sog'liq muammolari bilan uzoq umr ko'rish bilan bog'liq, ammo buni keksa yoshga bog'lash mumkin. Uzoq umr ko'rish odamlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun qilishlari mumkin bo'lgan turmush tarzini tanlash bilan bog'liq bo'ladi.
Tuz, shakar va hayvon yog'larini iste'mol qilishni kamaytirish uchun dietangizni o'zgartirish, shuningdek, yuqori qon bosimi, diabet va yuqori xolesterin kabi surunkali kasalliklarning oldini olish yoki nazorat qilish, NMN qo'shimchalari bilan birgalikda hayotingizni uzaytirish va sifatingizni yaxshilashga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. hayotdan. Kundalik hayotingizda faol qolish jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi va uzoq umr ko'rish bilan bog'liq.
